· 商情RSS源 · RSS源 · 广告服务· 服务介绍· 投稿中心· 收藏本站·设为首页
 用户账号: 密   码: 验证码: ←点击获取验证码     新用户注册     发布供应信息请先注册为金农网新用户!

您所在的位置: 中国水果蔬菜网首页 > 果蔬百科 > > 正文



“果不可貌相”:猕猴桃膳食纤维竟是菠萝的两倍!
中国水果蔬菜网  2018-01-11 09:37:45   来源:中国水果门户   【

  人不可貌相,吃水果也是一样。传统观念中,我们一度认为果肉纹理粗糙的水果,其膳食纤维含量相对较高,可惜实际情况并非如此。营养专家指出,膳食纤维与衣物纤维不同,不能单纯以口感进行判断,比如口感细腻的猕猴桃,其膳食纤维竟然是素以果肉粗糙著称的菠萝的两倍。
  据介绍,膳食纤维是植物或动物纤维中的一种多糖,既不能被胃肠道消化吸收,也不会产生热量。具体而言,膳食纤维可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,前者包括果胶、藻胶、魔芋胶等,水果等食物是其最佳来源,可与淀粉等碳水化合物结合,起到降低餐后血糖的作用;而不可溶性膳食纤维则以纤维素、半纤维素和木质素为代表,主要来自全谷类食品、豆类以及果蔬等,可促进胃肠道蠕动,防治便秘。
  专家指出,膳食纤维的含量与水果的粗糙程度并无必然联系,比如猕猴桃比菠萝口感细腻很多,但是膳食纤维含量竟是菠萝的两倍。此外,不同食物的膳食纤维含量差异较大,专家建议饮食应尽可能多样化,多吃富含膳食纤维的食物,比如五谷杂粮、水果、蔬菜等,避免偏食挑食。

作者:中国水果门户    来源:中国水果门户     编辑:xwbj1    讨论:[农业论坛]
版权与免责声明

1,凡本网注明“来源:中国水果蔬菜网”的所有作品,版权均属于中国水果蔬菜网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国水果蔬菜网”。违反上述条款,本网将追究其相关法律责任。
2,凡本网注明“来源:XXX(非本网站)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3,本网所展示的信息由买卖双方自行提供,其真实性、准确性和合法性由信息发布人负责。本网站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。
4,友情提醒:网上交易有风险,请买卖双方谨慎交易,本地最好是见面交易,异地交易请多学、多看、多问、多了解,网上骗术多种多样,谨防上当受骗!
5,本网刊载之所有信息,仅供投资者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。
6,如因作品内容、版权、地址不清稿酬未付和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行,联系方式:编辑部电话:0451-88003358 电子信箱:info#jinnong.cn(请把#换成@)
联盟广告
网站简介 | 服务介绍 | 服务协议 | 广告服务 | 投稿中心 | 法律声明 | 版权投诉 | 友情链接 | 联系我们
客服信箱:info#jinnong.cn(请把#换成@) 入网咨询电话:0451-88001128 88001138 晚间入网咨询:15546315188(17:00-20:00)
版权所有 © 2002 - 2016 中国水果蔬菜网 保留所有权利
《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》编号:黑B2-20060616号 哈公网监备2301001213
腾讯QQ在线咨询:点击这里给我发消息 服务投诉:点击这里给我发消息

金农网群: 金农网| 农药 | 化肥 | 种子 | 农机 | 粮油 | 畜牧 | 园艺 | 果蔬 | 水产 | 富农网